知識

  1. なぜ、凝るのか
  2. 寝る前ストレッチの重要性
  3. 座ってできる骨盤周辺の筋肉をほぐし
  4. 肩が凝る、、、コリって実際のところ何？？
  5. ＃知っているようで知らない　「リンパ」とは・・・
  6. なぜデスクワークで肩が凝るのか！？
  7. 反り腰チェック！！
  8. 左右バランスの崩れをリセットして腰痛を根本から解消
  9. スマホの使用もみなさん体に負担をかけます
  10. 猫背は「楽な姿勢」だが「いい姿勢」ではない
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