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　春日井でヘットスパといえば　”ほぐし屋かすがい”

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前回お伝えした通り

白湯の得られる効果の具体的な解説をしていきます。

基礎代謝アップ

白湯を飲むと、全身の血の巡りがよくなり基礎代謝が上がりやすくなります。
内臓の温度が1℃上がると基礎代謝が約10～12％上昇すると言われ、脂肪燃焼効果が期待できます。

便秘解消

水分を十分に摂ることは、胃腸が刺激されるので腸内環境が整いやすくなります。

さらに白湯だと内臓が温まり腸の動きが活発になるため、デトックス効果も期待できます。

冷え性改善

女性に多い冷え性は、寒暖差や胃腸の冷え、自律神経の乱れなどの原因でおきやすくなります。

白湯を飲むと内側から体を温めてくれるので、血流がアップし、冷え性の改善にも効果が期待できます。

肩こりや腰痛の緩和

冷え性とも関連していますが、体が冷えると血流が悪くなるため、肩こりや腰痛の原因にもなります。
白湯を飲むことで、血流がアップし、肩こりや腰痛の改善につながるとされています。

美白や美肌

白湯は体を温め動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする働きがあります。
血流がよくなることで、体内の老廃物が排出されやすくなります。
その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながります。

花粉症の緩和

ウイルス細胞を攻撃する免疫細胞は、体温が36.5℃以上になると活性化するため、白湯を飲んで体温が上昇すると免疫力もアップし、花粉症やアレルギー症状の緩和に期待できます。

いかがでしたでしょうか？

白湯は正直美味しくはないですが、薬より断然マシです！笑

ほぐし屋で体が楽になっても１週間で元に戻ってしまう方は

毎日の習慣、姿勢で疲れが溜まっていってしまっている癖みたいなものなので

いつもの生活を何か一つ変えてみましょう！

お風呂に15分浸かる。白湯を飲む。寝る前にストレッチ。

背中をそらす、伸ばすなどをしていくと

疲れにくくなっていきます！

一緒に頑張っていきましょう