年末年始の疲れとれてますか?

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年末年始ゆっくりできましたか?

ただ、仕事し始めてから体の疲れがひどいという方が多いと思います。

きっと年末年始のツケですね。

年末年始の疲れが残っているのは、

①食べ過ぎや飲み過ぎ

②内臓が疲れ切っている

③体が冷えて筋肉が硬くなっている

④自律神経が乱れっぱなしになって回復力が低下している

⑤ストレスが溜まっている

などが原因です。

一番早い対策は体を温めて血の巡りを良くすることです。

朝晩、白湯を飲む

お風呂では湯船にしっかり浸かる

ゆっくり息を吐く深呼吸

などがオススメです。

当店で予約が取れればゆっくり休息と筋肉をほぐされに来てみてください!

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