耳を温める方法(セルフケア編)

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耳はリラックス・安心感をもたらしてくれる部位という話をしましたが今回は簡単な耳の温め方をご紹介。

耳の温め方として単純な方法ですが、両手で耳を覆うことでも温かく感じると思います。
寒い時期はニット帽や耳当てなどで耳を冷やさないようにするといいでしょう。
リラックスしたいときは蒸しタオルで耳を5~6分程度覆うと気分が落ち着きます。
さらに耳をひっぱる、触るだけでもリラックスできると思うので、仕事や家事の合間にやってみてください。

それだけでかなり身体ラクになります。

騙されたと思って家でのケアにやってみてください!

当店でほぐした日の後に自分ケアすることで体がラクな状態を少しでも長くキープしましょう

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