「生きる」という言葉は「息する」に由来!?

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デキる男・女は休み上手

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呼吸は、健康づくりの基本。でも最近は、浅い呼吸の人が増えています。

「生きる」という言葉は「息する」に由来するという話がある。

信じるか信じないかはあなた次第。

ただ、生きている限り私たちが息をしているのは確かである。

そして死ぬときは「息を引き取る」。

呼吸はそれほどに、昔から生命活動の象徴だったのだろう。

呼吸が浅いといろいろな不調が生じます。

逆に、呼吸が深くなるだけで不調が消えるケースも多いです。

体にいい深い呼吸とは、どんなものでしょう。

答えは、お腹の中の筋肉の動き。

しっかりと動きを出すには肋骨の動きも重要。

ほぐし屋かすがいの”猫背ストレッチ”で深い呼吸を再獲得しよう!

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