コリとは、、

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筋肉は縮んだり弛んだりすることで、ポンプのような働きをして血液を送っています。

その血液に乗って酸素や栄養が体の各部に届けられ、老廃物を取り除いていく。
ところが、筋肉が緊張した状態が続くと、ポンプ作用がうまく働かずに、血液の流れが阻害されてしまいます。

筋肉が緊張して硬くなり、硬くなった筋肉が

血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積します。

この老廃物が筋肉の神経を刺激して

さらに筋肉が緊張し、「コリの悪循環」に陥るのです。

局所的に筋肉を使った場合の筋肉疲労

ほかに、体の歪み、内臓の病気なども、こりの原因として考えられます。

デスクワークや縫い物のように、同じ姿勢でじっとしていることによるものがそれです。

頻繁に赤ちゃんを抱っこしたり下したりする子育て中の方や、一日中フライパンを振っているシェフの方など、同じような動作を続けることも局所的な筋肉の疲労となり、こりの原因になります。

静止し続けたり、動かし続けたりして特定の筋肉ががんばりすぎると、そこだけ張ったようになります。

コリの改善に効果的なのは動かすこと温めることです!!

セルフケアとしては入浴が一番簡単だと思います。

自分でケアがしにくいときは

当店の温活マッサージを活用してみてください!!

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