大人気「ヘッドスパ×眼精疲労×ボディコース」
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　春日井でヘットスパといえば　”ほぐし屋かすがい”

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目の疲労を感じている人の中には、同時に肩こりや首の痛みを訴えるケースがとても多い傾向にあります。

長時間パソコンを使うほどに目の不調が表れ、徐々に肩こりを感じるようになった

というケースの場合、放っておくとそのうちさらに変化が表れ始めます。

その変化は、長時間ではなく、少しパソコンの画面を見ただけでも目が疲れてしまうことです。

肩こりも常に感じていると体の力が抜けにくくなり、不快な症状を繰り返すような慢性的な状態に陥ってしまう恐れがあります。

さらに悪化すると、めまいや頭痛、不眠など様々な体調不良を訴えるようになります。

こうした症状が起こるのも、目の疲労と肩こりには「神経の働き」による密接な関係があるからです。

目の疲労や不快感と肩こりに共通する「神経の働き」、それは「自律神経系」の機能です。

自律神経系には、体を緊張させる交感神経とリラックスをさせる副交感神経があるのですが、このバランスが崩れると、目の疲労や肩こりが起こりやすくなります。

バランスを崩す原因として、ストレスが挙げられます。ストレスは、目の筋肉や首、肩、背中の筋肉を過度に緊張させてしまいます。

まずは崩れたバランスを整えるためにヘッドスパや全身の筋肉をほぐして上げることが大切です。

何より、ほぐし中はスマホを見ることがないので実質９０分以上デジタルデトックスもできます！

知らない間にストレスを溜め込む前に気分転換はいかがでしょうか？