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血流が良くなり、大量の汗が出ると、体内のミネラル【ナトリウム（Na）、カリウム(K)やマグネシウム(Mg)、カルシウム(Ca）】が失われます。また、ビタミンCも併せて失われてしまいます。

この必要栄養素の流出を放置してしまうと、ミネラル不足、ビタミン不足となってしまいます。

通常、食物は体内で消化・吸収された後、活動のエネルギーや体の構成成分になったりします。

ビタミンやミネラルが不足するとこの働きがうまく行われず、体にさまざまな不調が起こってきます。

お肌の不調の原因もミネラル、ビタミン不足であると言われています。

しかも、ミネラル、ビタミンは体内で生成することが出来ないものが多いと言われています。そこで、食物から成分を補充する必要があります。

そこでサウナ付きの方はご存知かもしれませんがオロポがおすすめです。

オロポは、この流出したミネラル、ビタミンを効率的に補給することが出来ます。さらに、流出した大量の水分の補給もすることが出来ます。

もちろんマッサージを受けた後の水分補給も大切です。

時間ある方はオロポで水分補給してみてください！！