マッサージ後の水分補給は何が良い??

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「ポカリスエット」はアイソトニック飲料と言われており、水分を補給しやすい飲み物です。

細胞の浸透圧と同じであることから、水分やエネルギー源が細胞に吸収されやすい特徴を持っています。

※反対に、コカコーラは、ハイパートニック飲料と言われており、水分、成分を吸収しにくい特徴を持っています。

「オロナミンC」には、皮膚や粘膜の健康維持を助け、美白、美肌効果があるビタミンCが大量に含まれています。

また、たんぱく質の分解・合成を助けたり、精神状態を安定させるビタミンB6も他のエナジードリンクと比較しても多く含まれています。

マッサージ後によく水分補給してください!とお伝えすることが多いと思います。

いつもは水やお茶で済ませているかもしれませんが、個人的にはポカリを推奨してます。

なので、すっきりした後はポカリで水分補給してみてください!!

薬局で安く購入できると思います。

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