大人気「頭ほぐし×眼精疲労×ボディコース」
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目の違和感など、不快な症状が出る眼精疲労。目の酷使が主な原因で、症状が重くなると目だけでなく体にまで影響が出るため、早めの対策が大切です。

目を酷使すると、目の血管が膨張して白目部分が充血します。

冷たいタオルなどを目の上に置いて冷やせば、症状がやわらぐようです。

また、目をリラックスさせたければ、温めるのがおすすめです。

寝る前などに温めたタオルを目の上に乗せるだけでも、目の緊張がほぐれます。

目の周りにあるツボを押す方法もあります。

ツボがあるのは、目頭の内側・こめかみ・鼻の付け根部分です。押すと皮膚が少しへこむポイントがツボなので、そこを適度な力で押します。目や神経にダメージを与える可能性があるため、眼球自体を押さないように気を付けながら試してください。

目を動かして刺激を与えることでも、目の疲れをほぐすことができます。目を上下左右に順番に動かしたり、まばたきをしたり、目を強く閉じたりなどの体操がおすすめです。

まばたきの量が減ると、目の乾燥や疲れにつながるので、意識的にまばたきをするのも良いでしょう。

まばたきをすることで目の周りの筋肉が伸ばされ、緊張がほぐれます。

また、毛様体筋が緊張するのは、近くを見る時。

遠くを見ることでその緊張を緩和できます。

当店の頭ほぐしlongは頭だけでなく、目の周りのマッサージをしますので、目を温めで頭をほぐすだけでなく目の周りをよりほぐし疲労感が減り、視界もクリアになります！