なぜ?〜下半身むくみ〜

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女性は男性に比べて筋肉量が少なく、ホルモンバランスの関係で体内に水分を溜め込みやすい傾向があります。

元々冷え性の方もいますが、デスクワークなど同じ姿勢で長時間いることが多い方も要注意。

脚の血流が悪いと、冷えやむくみを引き起こします。

冷え、血行不良、むくみが悪循環となり、足首が太く見える原因になっている可能性があります。

運動不足の場合、足首やふくらはぎ周りの筋力が衰えているかもしれません。

ふくらはぎ周りの筋肉がないと締まりのない脚に見えてしまいます。

日常的に運動をしている方は、ふくらはぎに筋肉がついて発達し、足首も引き締まります。

3日にわたり、下半身のむくみなどについてお伝えしてきましたが

結局のところ共通していることは体を内側から温め血の巡りをよくする

そのためには入浴や当店の温活、適度な運動、ストレッチなどをするのが一番ということです。

当店の頭ほぐし90分でしっかり体の内側からぽかぽかする感じを体験してみてもいいと思います。

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