デスクワークは首肩だけに負担があるわけではない

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デスクワークの方の多くは「首」「肩」「腰」がつらいと訴えます。

自覚している「首」「肩」「腰」だけでなく、

実は「太もも」や「ふくらはぎ」など、

下半身の筋肉もカチコチに固まっているのです。

知っている方も多いと思いますが

筋肉が固まると、血流は悪化し、コリや張りが生まれます。

すべての原因は、筋肉が硬くなることにあります。

筋肉をゆっくり伸ばす、硬くなり使えていない筋肉を使うことで、血流がよくなり、酸素が体中をめぐります。

すると老廃物が流れ、筋肉のこわばりも解きほぐされていきます。

柔らかくほぐれた筋肉なら、新鮮な血液が常に全身をめぐるようになり、老廃物のたまりにくい「疲れにくい体」に!!

 

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