ケアしても3日で疲れを感じる方へ

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デスクワークでは作業に集中しているため、長時間同じ姿勢をとり続けることが多くなります。長時間同じ姿勢をとると筋肉が緊張し続け、血流が悪くなり、筋肉がさらに硬くなるという負のスパイラルが起こり、肩こりや首こり・腰痛といった症状を引き起こします。

ここで注目してもらいたいのは

長時間同じ姿勢をとり続けること

です!!

仕事だけでなく普段の生活でも同じ姿勢をとり続けていないですか?

そうなっているのであれば、身体がその姿勢で必要な筋肉しか使わなくなりますし

一箇所に負担が集中しコリがひどくなります。

ケアしても長年染み付いた癖のように

すぐ疲れてきたり、凝るのは

同じ姿勢をとり続けているからです。

疲れたらケアするではなく、意識的、定期的にケアすることを心がけてみてください!!

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