#骨盤 【腸腰筋】について

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猫背、骨盤、眼精疲労に特化した専門店

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ご予約は営業時間内にお電話もしくはホットペッパーからの事前ご予約でお願いいたします。

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「腸腰筋」とは、背骨と脚の付け根を繋ぐ「大腰筋」と、骨盤と脚の付け根を結ぶ「腸骨筋」「小腰筋」が組み合わさった筋肉であり、

太腿を上に引き上げる際に使用する筋肉です。

その他にも腰椎や骨盤と太ももの骨を繋げ、骨盤の位置を安定させたり、骨盤の回転をスムーズにしくれています。

この腸腰筋が衰えると

本来、骨盤は若干前に傾いているのが理想的な状態と言われていますが、多数の方は骨盤が後ろに傾いてしまいます。

これが俗に言う「骨盤の歪み」というわけなんですね。

「骨盤が後ろに倒れる(腰椎のS字がなくなる)」

「頭を前に出しバランスを保とうとする」

「猫背になる」

猫背になると何がいけないのか??

見た目やスタイルが悪くなるのは勿論、神経や血管が圧迫され血行不良となり、むくみや冷え性になることも。。

その他にも

・垂れたお尻

・内臓が重力で下に落ち、ぽっこりお腹

・下半身太り

・肩こり

・腰痛

・基礎代謝が落ちる

・疲れやすくなる

・便秘になる など

そんなあなたへ

ほぐし屋かすがいの骨盤ストレッチはいかがでしょうか!?

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