大人気「頭ほぐし×眼精疲労×ボディコース」
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温活推奨してます！！

さっそくですが

温熱療法は主にリハビリテーションでも用いることがあります。主な目的としては、疼痛緩和・軟組織柔軟性向上・血行の改善・代謝亢進・浮腫軽減・リラックス効果などがあります。

現在もある

ホットパックは、温熱療法の一種でパック状のゲル物質や熱線が入った物の総称です。（当店のものは１５種類の薬草です。）

温熱療法は、痛みの原因となる患部を温めて血行を良くすることで、筋肉の緊張を緩和する効果があります。

慢性的な腰痛や肩コリに効果的です。表在温熱として用いられていますが、小平らによると、深部の血流量の増加も認められたと報告があり、表面だけではなく深部の組織の温熱効果も期待できます。

遠赤外線の照射では、

今まで使っていたホットパットよりも広く、深く、奥からも温められますので、更なる相乗効果が期待できます！

基本は当店のオイルマッサージに合わせて使用しますが、

遠赤外線が空いていて希望があれば使用できるように準備していきたいと思います。

ぜひ、体験してみてください！

セルフ温熱ケア

①蒸しタオル…水で濡らしたタオルを軽く絞り電子レンジ500Wで約1分加熱すると蒸しタオルの完成です。タオルのままだとすぐに冷めてしまうので、ジップロックなどに入れて熱が逃げないようにしてください。火傷の危険性があるためタオルで巻いて患部に当てることをおすすめします。使用する時間は15～20分程度が目安です。

②入浴…入浴すると全身の血行が良くなるため、全身のコリの改善や疲労回復につながり、リラックス効果もあります。ぬるめのお湯（38～40℃）でみぞおちくらいまでの深さにしましょう。深く浸かってしまうと水圧の作用により心臓への負担が大きくなってしまいます。