大人気「ヘッドスパ×眼精疲労×ボディコース」
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　春日井でヘットスパといえば　”ほぐし屋かすがい”

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冷え性や体質改善などに悩む女性を中心に、白湯を飲むだけという手軽な方法は、人気の美容・健康法として実践する人も多くなってます。

コンビニで売られるくらいです！

そもそも白湯は水を沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことを言います。

得られる効果は

基礎代謝アップ

便秘解消

冷え性改善

肩こりや腰痛の緩和

美白や美肌

花粉症の緩和など

多岐に渡ります！

具体的な解説は明日投稿します。

ちなみに人の体が1日に必要とする水分量は、体型や男女差でも変わりますが、1.5～2Lです。

1日に飲む白湯の目安は約600～800mlなので、3～5回に分けて味わうようにゆっくりと飲むようにしましょう。

白湯の温度は体温よりもやや高い50℃前後。

カップに入れたときに「少し熱いかな」と感じるくらいが適温です。

体温より少し熱めの白湯を飲むとスムーズに体内に吸収されやすく、健康効果も得やすくなります。

内臓からカラダが温まるのでほんとにオススメです！

ほぐし屋の温活ほぐしと合わせて活用すると体の隅々までポカポカしていきます！

なので、よりカラダが楽になっていきます！

年末年始食べすぎてしまうので今のうちからケアしていきましょう！！