猫背、骨盤、眼精疲労に特化した専門店

「ほぐし屋かすがい」で検索！！

ご予約は営業時間内にお電話もしくはホットペッパーからの事前ご予約でお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーー

猫背の姿勢になっているほとんどの方が

大半は、胸椎部（背中）が丸くなり、巻き肩になっています。

姿勢をよくしようとしたり、胸を張っても、なかなか長い時間維持をすることは難しいですよね。

巻き肩になる要因として

☆小胸筋

・（前鋸筋）

などの筋肉が、硬くなり、伸びなくなってしまうと、肩が中に入り込んでしまいます。

また、肩甲骨も、背骨から外側に逃げてしまいます。

小胸筋について

肩甲骨の一部～肋骨にかけて付着している筋肉です。

肩甲骨や肋骨に付着しているため、肩の動きや呼吸にも影響を与える筋肉です。

＜筋肉が硬くなると＞

・肩甲骨が前側にびっぱられる

→猫背になりやすい

→脇の前側に存在する神経や動脈・静脈を圧迫しやすい（腕の痛みやしびれの原因）

→肩を上方向にあげにくくなる（五十肩や肩関節周囲炎の原因）

☆小胸筋をストレッチすることで、

『姿勢の改善』

『腕の痛みやしびれ』

『肩が動かしやすくなる』

ほぐし屋かすがいの　＃猫背ストレッチ　コースで小胸筋にアプローチしましょう！！