無意識な動きが疲れ、コリの原因!?

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春日井ならここがベストと言ってもらえるようになってきました

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デスクワークの多い方

長距離運転される方は、

常に同じ姿勢をしています。

同じ姿勢を続けると、

骨格が歪み、血流が悪くなり、

疲労、コリが発生して、

痛みの原因になります。

痛みが出ると、つらいですよね

そんな方は、自分の姿勢と歩き方を

見直してみてください。

普段、無意識での動きですが

意識することで実際の身体のイメージができると思います!

関節の動きや筋肉が使えているか など

なんとなく感じて貰えるだけでも大丈夫です!

ただ、多くの方は猫背の事を意識されると思いますが

いい姿勢をしようとして隠れ反り腰になっている方多いです!

簡単に言うと

お尻を突き出しているような立ち方歩き方

お腹が出ているように見えてしまう など

まずは、

意識して自分の身体を感じていただき、

何か一つでもいいので普段の生活ではしない動きを取り入れるのもいいと思います!

わからない方は当店で質問して下さいw

ちなみに普段の生活ではしない動きの一つとしてほぐし屋に行くもありだと思います!

もちろん筋トレやストレッチ、水を意識的に飲むなどでもOKです!

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