日常的な姿勢の乱れ感じてますか??

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事前ご予約でお願いいたします。

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リラクゼーション 春日井NO.1

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姿勢が崩れてしまう

日常生活の注意点

・カバンなどを決まった方に持っている 姿勢が片方に偏ってしまう

・座った時に背中を丸めている 猫背になってしまう

・立っているときに、片足にばかり体重をかけている 骨盤、上半身が傾いてしまう

・すり足で歩いている 前かがみで、筋肉を十分に使わない。つまずきやすい

・歩くときに、左右に体が揺れている 筋力が低下して、転倒しやすい

・足を組んで座っている 骨盤が歪んで、腰も曲がりやすい

・パソコンや書き物などデスクワークが多い 前かがみで、首や腰に負担が増える

どれか一つでも当てはまる方

まずは今日してしまった回数よりも明日1回でも少なくする努力をしましょう!

身体の状態がわからない時は

当店で気軽に質問していただければ

あなたの状態をわかりやすくお伝えし、

どうすればいいのかも伝えられるように

日々、勉強していきます。

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