大人気「ヘッドスパ×眼精疲労×ボディコース」
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アルコールを早く抜く方法

まずは水をたくさん飲み、アルコールを体外に排出するようにしましょう。
寝ている時は起きている時よりもアルコール代謝能力が下がるといわれています。しかし、睡眠不足は二日酔いの悪化に繋がる可能性もあるため、水分をたくさん摂って安静にしましょう。

肝機能の働きを助ける栄養分として、アミノ酸・ビタミンB12などがおすすめです。（トマトや柿、シジミなど）

お酒を飲んでいる最中に食べるようにしましょう。

サウナや岩盤浴で汗を出すのはNG

お酒を飲んだ後の入浴やサウナ、運動は、血圧の急激な上昇にも影響するので大変危険です。
血圧が変化することで脳や心臓の発作を引き起こし、最悪の場合死に繋がる可能性もあります。

汗を大量にかいても脱水症状が進むだけで、アルコール分解速度は早まりません。

吐いたらアルコールが抜ける！？

お酒を飲んでからある程度の時間が経っているとすでに体に吸収されているので、吐くだけではアルコール全てを排出するのは困難です。

無理やりの嘔吐はマロリー・ワイス症候群といい、噴門部（食道と胃の境）が切れ大出血する原因になります。

無理せず水分をとりましょう！！