大人気「ヘッドスパ×眼精疲労×ボディコース」
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　春日井でヘットスパといえば　”ほぐし屋かすがい”

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筋肉はポンプのような働きをして血液を送っています。

その血液に乗って酸素や栄養が体の各部に届けられ、老廃物を流していきます。

筋肉が緊張した状態が続くと、ポンプ作用がうまく働かずに、血液の流れが阻害されます。

筋肉が緊張して硬くなり、硬くなった筋肉が

血管を圧迫し、血流が滞ることで老廃物が蓄積し、結果筋肉がさらに硬くなる。つまり悪循環に陥るのです。

デスクワークで、同じ姿勢でじっとしている。

頻繁に赤ちゃんを抱っこしたり下したりする子育て中の方や、一日中フライパンを振っているシェフの方など、同じような動作を続けることも局所的な筋肉の疲労となり、こりの原因になります。

静止し続けたり、動かし続けたりして特定の筋肉ががんばりすぎると、そこだけ張ったようになります。

コリの改善に効果的なのは動かすこと温めることです！！

セルフケアとしては入浴が一番簡単だと思います。