眼精疲労、ヘッドマッサージ　でお探しの方
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「身体が柔らかい」ということは、

前屈で手のひらが床にぴったりついたり、開脚ができたりということをイメージする方は多いと思いますが、

具体的に体が柔らかいというのはどのような状態は、

「関節の可動域」と「筋肉と腱の柔らかさ」がポイントです。

関節の可動域が広くなれば、その分身体を自由に動かすことができ、

筋肉や腱の伸びる力が高ければ、身体を伸ばしたり曲げたりする柔軟性も高くなります。

一般的に言う「体が硬い」というのは、
これと反対のことを意味していて、関節を少しの範囲でしか動かせず、筋肉や腱の柔軟性も十分ではないということです。

筋肉が固い状態では、疲れが取れにくかったり、怪我にもつながります。

なので、セルフケアなどは大事ですが

ほぐし屋かすがいで
毎日頑張ってくれている、自分の体にご褒美はいかがでしょうか！！