うまくセルフマッサージできていますか?

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疲れをとるために、セルフマッサージをしている方!

あてずっぽうに力まかせにマッサージしていませんか?

 

 

身体の芯から効率的に疲れをとるためには、

「疲れのもと」

になっている箇所もほぐして血流を促進した方が効果的です!

 

首肩背中がだるく、なんとなく呼吸も浅くなっている時に

首肩まわりだけセルフケアでマッサージしていてもなかなか効ききらないことがあると思います。

 

そんな時は、腕の付け根(脇の近く)や腰と背中の間のエリアなどの筋肉もほぐしてあげると効果的です。

首肩や腰、足などそれぞれの部位ごとに筋肉はありますが、

それぞれの部位をまたぎ大きく繋がっている筋肉もあります。

この大きく複数の部位と繋がっている筋肉の付け根をほぐすことが、疲れをとるための重要ポイントの1つになります(^^)

 

春日井、小牧、北名古屋市などで

とりきれない疲れやだるさを感じた時は、

お近くですので

ほぐし屋かすがいへお越しくださいませ!

0568-97-8708

お電話にて、営業時間中のみご予約承っております(^^)

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