脳を休める

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平日の疲れを取るために、休日は脳も身体もオフにして翌週に備えよう…

休日を「平日の準備運動」みたいに思ってる方、多いですよね。
平日に備えて、休日は何もしないみたいな。

でもそれって大いなる勘違いで、逆に平日のパフォーマンス落ちます。

「何もしない」って、脳的には全然休んでることにならないです。

脳にとっての休息って「睡眠」です。

寝てる間に情報を整理し、老廃物を洗い流す。脳はこれで十分休まってます。

なのに

なぜ休まってないように感じてしまうのかというと、平日から脳のモードを切り替えられてないからです。

脳にとって最上のリフレッシュとは、「普段とまったく違う状態にしてあげること」。

ほとんどの人は1日中PCに向き合うデジタル生活。
なのに、休日も同じようにスマホやテレビを眺めてますよね。

たとえ「遊び」だったとしても、平日と同じ脳を使ってるならリフレッシュにはなってない。

仕事でPCを使ってるなら、休日は本気でデジタル・デトックスをしたほうがいいでしょう

当店の頭ほぐし90分でデジタルデトックスしていきましょう!!

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