肩こりの悪循環

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肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。

長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を起こします。

そうすると、血液の中に疲労物質や老廃物が少しずつ蓄積して、肩こりを引き起こすのです。

ここからが怖いところですが、

蓄積した疲労物質のせいで適切に筋肉が動かせなくなり、血の巡りが悪くなり、どんどんコリが強くなっていく悪循環に陥ります。

反対に、血の巡りをよくすれば肩こりの解消につながるわけです。
全身をほぐすことで、首や肩、肩甲骨付近の血行が促され、筋肉の緊張がほぐれて肩こりが緩和されます。

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