ヤクルト1000はいつ飲むべきか?!

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一般的に“免疫系”を目的に、乳酸菌やビフィズス菌を摂取するベストなタイミングについて、“腸のゴールデンタイム”(起床から15~19時間後、腸の細胞が修復。

朝7時起床の場合→夜10時~深夜2時)というのがあり、食べて・飲んでから腸に届くまでは4時間ほどかかるため、「夕食後」がベスト!

ヤクルトの原料となっている牛乳(脱脂粉乳)の中にアミノ酸トリプトファンも多いので、ちょうど朝食べる(飲む)と夜寝るくらいに催眠、眠気を誘うようなホルモン(メラトニン、セロトニン)ができるってこともあるようです。そういったことも含めて朝が良いと言ってる方もいらっしゃいます。

ヤクルトの公式サイトでは医薬品ではなく食品のため、基本的にいつお飲みになってもかまいません。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、一日の生活の中で、続けやすい時間帯にお飲みください。また、就寝前に時間を決めて飲む必要はございません

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