頭皮ケアの方法

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大人気「頭ほぐし×眼精疲労×ボディコース」
ホットペッパービューティー掲載店。

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ぶよぶよした頭皮の原因である頭のコリには、頭皮マッサージが効果的です。

毎日続ければ、疲れにくい身体になっていきます!

習慣化させやすいのは、毎日のお風呂タイムです。

お風呂に入って体が温まり、リラックスした状態で、頭皮をもみほぐしていきましょう。

その際、爪を立てたり、力を入れすぎないように注意しましょう。

程よく刺激があり、気持ちいいくらいの力で、ゆっくりもみほぐします。

ゆったりお風呂に浸かる時間がない場合も、シャンプーをする際に、頭をもみほぐしましょう。

12分などの短い時間でできるので、毎日続けることができます。

また、頭皮のコリは、肩こりや首のコリなどによっておこる場合もあるので、ストレッチなどで全身をほぐしておくことも大切です。

頭皮マッサージは、頭皮のコリやむくみの予防にも効果がありますので、頭皮が健康な方も、疲れた時などにしておきましょう。

自分でケアするのをサボりたい時は当店を活用して貰えばと思います!

眼精疲労や肩こりの方

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